• 客服熱線:0768-5925261

    地址:潮州市潮安區庵埠鎮硯前環城南路與潮汕公路交界處   版權所有:廣東笑咪咪食品有限公司 粵ICP備09095024號   網站建設:中企動力汕頭  

    小程序

    手機官網

    微信公眾號

    吃糖果的好處?

    瀏覽量
    【摘要】:
    糖可以快速地補充能量
      一提起吃糖,是不是馬上想到了甜滋滋的味道?各種色彩和形狀的糖果立即浮現在眼前。幾乎沒有人不愛吃糖,特別是小孩子。馬上就要過年了,糖果也成了年貨的必備品之一。別人來家里做客,請人家吃點糖果,可增加點節日的喜慶氣氛。但是,人人都知道,糖不能多吃。所以,很多家庭開始限制孩子吃糖。  糖果的確是要限制的,孩子的自制力差,由著性子吃的話,肯定是來者不拒。但是大人知道多吃糖的危害,即使偶爾想吃糖了,也有一定的自制力,不會吃得太多。其實,糖果并不是洪水猛獸,有時候,適量地吃點糖,對身體還有益。
     
      一、吃糖的好處  1、補充能量  糖可以快速地補充能量。比如運動員,在運動前不能吃得太飽,就可以吃點糖或喝些含糖的飲料,以確保運動時發揮正常。在運動后,也可以吃點糖,迅速地補充體力。對于大部分人來說,我們并不是專業的運動員,但是也有需要大量消耗體力的時候,如爬山。爬山時如果背很多吃的,只會快速地消耗體力。不如帶點糖果,覺得體力透支的時候,吃塊糖果就能補充體力。  2、補充血糖  血糖低的人,很容易產生昏昏沉沉的感覺,甚至四肢無力,嚴重者出現昏厥。這時候,最快捷有效的方法就是嘴里含塊糖,來補充一下過低的血糖。由于個體差異,有的人血糖高,有的人長期低血糖。有的人平時血糖并沒有什么異常,卻可能因為沒吃飯,使血糖暫時性偏低。吃糖法,只適用于這種暫時性低血糖的人。長期低血糖患者應從飲食上進行調節。而高血糖患者就千萬不要再吃糖果了。
     
      可見,吃糖的好處只是在特定的情況下才能發揮。從長期來看,還是少吃糖為妙。因為吃糖的危害要遠大于它的好處。  
    福建快3今天推荐号